如何有效率的練習吉他

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之前在讀書的時候系統(tǒng)的學習過幾個月，自認為老師教的理論沒有忘記。最近想把它撿起來，可是發(fā)現非常吃力，因為基礎沒有好好練習，主要問題是在和弦轉換，以及相對應的掃弦這兩大難點。我現在從爬格子開始重新練習，再接著練和弦轉換�，F在的情況就是爬格子每個音都能準，和弦（包括大和鉉）單獨轉換無壓力，但是跟上節(jié)奏就不行了，每天這樣自己練習久了就會迷茫，不知道這樣練習是否有效果？
請問如何練習才科學呢？